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你的生活开启“倍速模式”了吗?

来源:平都门户网站   更新:2019-12-02 15:52:33  点击: 908

76.5%的受访年轻人声称过着“快速的生活”

中国青年报、中国青年网记者杜袁春

实习生徐晨

视觉中国绘画

上下班途中学习,吃饭时看视频,外出旅游,都必须“打卡”……如今,“双速模式”(即用户可以使用软件加快视频回放——编者注)已经成为许多年轻人的生活方式。生活在“双速生活”中的年轻人希望充分利用每一分钟和每一秒钟,最大限度地提高时间利用效率。然而,“双速生活”经常让一些人身心疲惫。尽管他们很忙,但最终没有取得多大成就。

上周,中国青年报(wenjuan.com)社会调查中心对1993年18-35岁青年进行的一项调查显示,76.5%的受访青年称他们过着“双速生活”,一线城市青年比例最高,达到78.9%。83.1%的受访年轻人承认他们每天都很忙,但没有得到预期的那么多。至于年轻人过“双速生活”的原因,59.7%的受访青年归因于信息时代,49.2%的受访青年归因于当代青年的高度自我需求。63.2%的受访年轻人建议,年轻人应该找到努力工作的目标,而不是盲目追求所谓的“高效率”。

在受访青年中,35.7%生活在一线城市,45.0%生活在二线城市,17.1%生活在三线和四线城市,1.8%生活在城镇或县城,0.4%生活在农村地区。男性青年占47.5%,女性青年占52.5%。

在一线城市接受采访的年轻人中,78.9%声称过着“双速生活”

在北京媒体行业工作的孙向记者哀叹道,从她每天睁开眼睛的那一刻起,她就觉得时间不属于自己。“无论我坐地铁、走路还是吃饭,我都必须随时与艺术家、电影制作人、节目制作人、公司频道制作人和其他各方保持联系。有一天,我几乎没有时间清空自己。有时我连续几个月在晚上12点下班,地铁已经停止运行了。”

张北(化名)在一线城市的一家互联网公司工作。“我每天都有很多事情要做。我经常加班到晚上八点多。我还利用空闲时间看书和写小说。”张北觉得他的生活“充实但不紧张”,而且“我周围有很多像我一样忙碌的年轻人”。

王凡达(化名),住在二线城市的一家中央企业的工作人员,习惯于专注于一件事,比如吃饭时享受美味佳肴,偶尔他会打开“双速模式”。“在我参加火车司机考试期间,我不得不一边工作一边复习,陪着我的女朋友。一切尽在掌握之中。”

从事证券业的段杰每天都过着“双速生活”。他经常同时做两三件事。当他乘公共汽车、吃饭和休息时,他经常和他的生意交流或者思考如何解决工作中遇到的问题。

在调查中,76.5%的受访年轻人说他们过着“双速生活”。互动分析发现,一线城市受访青年的生活节奏最快,78.9%的人选择这一选项,其次是二线城市受访青年(77.6%)。年轻男子(77.9%)过着“双速生活”的比例高于年轻妇女(75.3%)。

华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学教授徐光兴介绍说,“双速生活”现象在国内外非常普遍。这种生活在日本被称为“跑步生活”。目前,大城市的年轻人是我国“双速生活”的主要人群。

王凡中的达能接受生活在一段时间内处于“双速模式”,但不能接受生活一直是这样,“放松是享受生活的唯一方式,你不会因为每天忙碌而感到累,你也可以有时间调整方向”。

在调查中,83.1%的受访年轻人承认他们每天都很忙,但结果不如预期。

张北说,他周围有很多人忙得“飞起来了”。一些人从中受益匪浅,而另一些人只是“无所事事”。“我的一个同事忙得不可开交。他必须在出差和加班时交朋友。他看起来真的很忙,但是在过去的几年里,他的工作没有任何改进。”

年轻人过着“双重生活”,59.7%的受访年轻人归因于信息时代。

为什么“双速生活”在年轻人中如此普遍?59.7%的受访年轻人认为现在是信息时代,生活节奏自然加快。

张北认为,随着社会的快速发展,甚至“每年都有很大的变化”,新的事物和技术层出不穷。发达的互联网大大节省了人们处理事务和获取信息的时间,速度自然加快了。

上海社会科学院青年研究所所长杨雄分析说,年轻人过“双速生活”有两个主要原因。首先,我国正处于社会转型阶段,发展迅速,变化迅速。竞争是激烈的。年轻人必须适应“不前进就出去”的观念,许多年轻人被敦促加快生活节奏。其次,智能手机和互联网的普及提供了“双速生活”的可能性。

年轻人过着“双速生活”。49.2%的受访青年归因于当代青年的高度自我需求,而32.7%的受访青年归因于他们精力充沛、思维灵活。

在上海工作的杨潇认为,社会环境变得越来越开放和包容。年轻人有很多成长的空间和机会。他们中的许多人不愿意无所事事,希望年轻时努力奋斗。

在调查中,49.1%的受访年轻人认为,“双速生活”现象普遍反映了他们急功近利的心态和渴望。40.7%的受访年轻人认为这反映了他们的焦虑和不安。

张北说:“目前,一些自媒体不断制造焦虑和传播焦虑,加剧了年轻人的浮躁状态。许多人的“双速生活”本质上是浮躁的。其次,现在垃圾信息太多了。为了过滤垃圾信息并快速获取有用信息,每个人只能加快速度”。

徐光兴认为,“双速生活”反映了年轻人对成功的渴望、对自我超越和激发自身潜能的期望,也反映了年轻人过于注重结果而非过程的功利心理。

63.2%的受访青年认为,青年不应盲目追求所谓的“高效率”

年轻人应该如何适应生活?63.2%的受访青年认为应该首先设定目标,而不是盲目追求所谓的“高效率”。

张北认为,在“浮躁”的社会氛围中,年轻人应该有专注力,不要轻易受到外部环境的影响,不要因为焦虑而“忙碌”。“‘双速生活’并不适合每个人,每个人都应该先找到自己的节奏,做好规划,一步步努力”。

在调查中,56.0%的受访年轻人认为,年轻人应该从自己的生活中“减去”,学会有选择地放弃。54.3%的受访青年认为,应制定合理的“双速计划”,以真正提高效率。53.2%的受访年轻人认为,他们应该平衡生活与工作和学习,并认识到一切的重要性。

孙燮说,她从“双速生活”中获益匪浅,但她也希望有一个轻松的周末。“现在,虽然我周末不工作,但我必须随时待命。”她认为,“双速”生活也需要偶尔“减速”,以确保连续运转。

徐光兴认为,年轻人应该首先制定适合自己的目标和计划。“每个人都有不同的时间集中精力。例如,有些人属于“百灵鸟”类型,早上更集中精力。有些人属于“猫头鹰”类型,晚上效率更高。每个人保持专注的时间长度也是不同的。”其次,在“双速生活”中要注意“运动与运动的结合”。在忙碌斗争的同时,也应该找时间自我沉淀。最后,要找到目标,调整节奏和心态,避免野心过大。

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